스타벅스에서 다이어트를 하려고 마음먹은 사람이라면, 뭘 마실지 고민이죠? 특히 다이어트를 하면서도 카페에서 즐겁게 음료를 마실 수 있다면 얼마나 좋을까요? 그런 분들을 위해 체중 관리 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 스타벅스 음료를 소개해드릴게요. 아래를 읽어보시면, 다이어트 중에도 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 음료를 찾을 수 있답니다!
스타벅스에서 다이어트 중 마셔도 되는 음료 리스트
- 에스프레소 프라푸치노
스타벅스의 다양한 음료 중에서 다이어트를 염두에 두고 선택할 수 있는 음료 중 하나는 에스프레소 프라푸치노에요. 느끼한 맛보다는 깔끔한 맛을 좋아하는 분들이라면 이 음료를 추천해 드리고 싶어요. 톨 사이즈 기준으로 한 잔의 칼로리는 140 칼로리, 당류는 22g로 설탕이 적게 들어간 저당 음료로 주문할 수 있어요. 좀 더 건강하고 맛있게 즐길 수 있어 너무 좋은 것 같아요.
에스프레소 프라푸치노의 장점
- 칼로리가 낮아 다이어트에 적합해요
- 당류를 최소화해 부담 없이 마실 수 있어요
에스프레소 프라푸치노 주문 팁
- 당류를 더욱 줄이고 싶다면, ‘당류 25% 줄여주세요’라고 요청하면 돼요.
2. 콜드 브루 오트 라떼
두 번째로 소개할 음료는 콜드 브루 오트 라떼예요. 콜드 브루의 진한 맛과 식물성 오트 밀크의 부드러움이 어우러진 음료죠. 그란데 사이즈 기준으로 145 칼로리와 15g의 당류가 포함되어 있어요. 오트 밀크의 훌륭한 맛 덕분에 커피 맛보다 오트 밀크의 풍미를 더 느낄 수 있답니다. 그럴 땐 클래식 시럽 펌프를 빼고 주문하면 훨씬 더 건강하게 즐길 수 있어요.
콜드 브루 오트 라떼의 장점
- 식물성 밀크로 더 건강해요
- 부드럽고 풍부한 맛이 매력적이에요
콜드 브루 오트 라떼 주문 팁
- 클래식 시럽을 빼면 더 건강하게 마실 수 있어요!
3. 쿨 라임 피지오
상큼한 음료를 찾고 있다면 쿨 라임 피지오가 제격이에요. 이 음료는 라임을 베이스로 한 모히토 형태의 탄산 음료로, 맛이 정말 상큼하고 기분 전환도 딱이죠. 톨 사이즈 기준으로 칼로리는 105 칼로리, 당류는 25g이 들어 있어요. 하지만 카페인을 피하고 싶은 분이라면 이 음료는 피하는 것이 좋겠어요.
쿨 라임 피지오의 장점
- 상큼하고 청량감 넘치는 맛이에요
- 기분 전환에 좋은 음료랍니다
쿨 라임 피지오 주문 팁
- 여름에 특히 인기가 많으니 더 부담 없이 즐길 수 있어요!
위 3가지 음료를 통해 다이어트 중에도 스타벅스를 즐길 수 있는 방법을 알아보았어요. 각각의 음료가 다이어트에 어떤 식으로 도움이 되는지 체크해보면 좋겠죠? 궁금한 점이 있다면 주저하지 말고 추가로 알아보세요! 건강하고 맛있는 음료로 다이어트 생활을 즐겁게 만들어보세요~!
자주 묻는 질문 (FAQ)
1. 스타벅스 음료 중 다이어트에 가장 좋은 음료는 무엇인가요?
스타벅스의 에스프레소 프라푸치노가 저칼로리로 다이어트 중에도 추천할 만한 음료에요.
2. 다이어트 중 스타벅스 음료를 주문할 때 팁은 무엇인가요?
당류를 줄이기 위해 음료를 저당으로 주문할 수 있어요. 예를 들어 당류 25% 줄여주세요라고 요청하면 좋답니다!
3. 스타벅스 음료의 칼로리 지도는 어떻게 확인하나요?
스타벅스의 공식 웹사이트나 매장에 비치된 영양 정보를 참고하면 칼로리를 쉽게 확인할 수 있어요.
4. 콜드 브루 오트 라떼는 다이어트에 좋은 음료일까요?
네, 콜드 브루 오트 라떼는 식물성 밀크와 저칼로리로 다이어트 시에도 좋은 선택이에요.
여러분도 이제 스타벅스 음료를 선택할 때 한 번 고민해보세요. 건강하게 맛있게 즐기는 방법도 다양하니까요! 기분 좋게 한 잔 하면서 다이어트를 더욱 즐겨보세요~